jakie białko

[...] Przede wszystkim pragnę podziękować firmie HI-TEC za wybranie mnie do testu i wypróbowaniu ich suplementów. Test trwał 5 miesięcy Suplementy jakie testowałem: Whey c-6 /SFD/Images/2015/12/31/1635824fe8fc473aa366945f5bd94c09.jpg smak: truskawkowy 10/10 rozpuszczalnosc: świetna 10/10 bardzo dobre białko, [...]

[...] pamiętaj o rozciąganiu ćwiczonych mięśni po treningu. (tutaj coś powinno być: http://www.kulturystyka.pl/atlas/). Jeśli używasz pasków to je wywal. W ogóle chciałem zapytać jakie suplementy diety powinienem przyjmować, aby organizm miał je wszystkie pod dostatkiem. Czytałem trochę o Carbo i zastanawiam się nad jego zakupem jak i również nad [...]

ANKIETA *1. WIEK: 19 *2. WAGA: 71 *3. WZROST: 172 *4. WYNIKI SIŁOWE(RAW LUB/I SPRZĘT): - przysiad: - wyciskanie leżąc: - martwy ciąg: 5. WYMIARY: - biceps: 34.5 - klatka: 91 - udo: - biodra: *6. STAŻ NA SIŁOWNI: 16 miesięcy *7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE: *8. OSTATNIA METODA TRENINGOWA I ODSTĘP CZASOWY OD JEJ ZAKONCZENIA: 9. [...]

[...] winstrol bez żadnych innych dopingów. Chciałbym również wiedzieć czy jak będę brał winstrol to czy moje mięśnie nie ulegną spadkowi oraz jak przebiega cały cykl...kiedy wziąć odblokowanie jakie brać osłonki jakie witaminy itd... Bardzo proszę o pomoc oraz z góry bardzo dziękuję Pozdrawiam Zmieniony przez - Etunio w dniu 2014-05-06 17:10:04

[...] moze uzupelniać diete, bo niby dlaczego nie ??? ja piehdole %-) %-) Wniosłem mu 200 zł, na konto i zdrowe podejście - nie starczy ? jesteś żalosny i tyle na ten temat.. jakie 200zł %-) worek tego białka to koszt 40zł.. ale ok, poza tym czy ja mu doradziłem branie jakiegos koksu itp. ? %-) piszesz tak jakbys zaraz mial popuscic w majtasy, [...]

Witam, planuje kupic sobie bialko ''sfd-wpc protein plus'' ale czytam na forum ze czesto jest gorzkie itp. Wiecie moze jakie smaki tego bialka nie sa gorzkie, czy lepiej kupic bialko innej firmy gdzie jest pewnosc ze bedzie dobre? Jezeli macie na oku jakies bialko w cenie zblirzonej do tego to podajcie link lub nazwe jak mozecie, z gory dzieki [...]

ja ze swojej strony mogę Ci polecić białko sciteca 100% whey professional, piję już 4 puchę i naprawdę dobre białko. i pod względem aminogramu i smaku i rozpuszczalności. jak dla mnie najsmaczniejsze białko jakie piłem - wszystkie smaki czekoladowe są the best of! :-)

[...] zakupem białka. nie zalezy mi na szybkim przybraniu na masie - mam czas. Jestem nawet zadowolony z mojej sylwetki ale chciał bym mieć chociażby ładniejszą klatę czy motyle (jakiekolwiek). Jak pewnie się domyślacie nogi mnie nie "bolą". Od ponad miesiąca ćwiczę siłowo i zauważyłem że robię się jedynie bardziej żylasty a mięśnie robią się [...]

*1. WIEK: 22 *2. WAGA: 81 *3. WZROST: 185 *4. WYNIKI SIŁOWE(RAW LUB/I SPRZĘT): - przysiad: 190kg - wyciskanie leżąc: 155 - martwy ciąg: nie robie(lecz sie to za chwile zmieni) 5. WYMIARY: - biceps: 41 - klatka: 111 - udo: 56 - biodra: 90 *6. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat *7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE: *8. OSTATNIA METODA TRENINGOWA I [...]

[...] miałem białko truskawkowe (do koktajlu z twarogiem było dobre) ,ale z mlekiem czy wodą coś mi nie pasowało - rzecz gustu, inni chwalą IHS - białko porównywalne do wyżej wymienionych. Mex - faktycznie słabo wyszedł na teście... Zamiast patrzeć na marki, lepiej wziąć po prostu takie jakie ludzie polecają na forum - ogólnym, a nie konkretnej firmy

[...] tutaj pytania które mnie interesują: 1.Jaki trening siłowy byłby dobry?Jeżeli redukcja będzie trwać powiedzmy 4 miesiące to czy lecieć na jednym czy wprowadzić drugi? 2.W jakie suplementy warto zainwestować mając na to fundusze?(zainwestuje na pewno w witaminy, magnez, białko, bcaa, kreatynę, no boostery). 3 "zdarzy się nie raz, że trening [...]

[...] DreamEvil, Remik7 Wiem, że wiedza kosztuje, dlatego mogę przelać komuś parę dyszek, kto zna się na rzeczy i doradziłby mi w paru sprawach. Chciałbym aby ktoś napisałby mi jakie suple kupić, nie reklamując jakiegoś badziewia... Nie chcę też jeść wszystkiego od razu, ale jak trzeba, to trzeba ;) podstawy witaminy, omega -3, białko g braków w [...]

[...] i tłuszcze, to po pierwsze. Do tego musi dojść odpowiednia nadwyżka KCAL Poza tym jak chcesz dawkować to białko skoro nie wiesz czy masz w ogóle jego braki, a jeśli masz to jakie one są? Na dodatek nadmiar białka też nie jest dobrą sprawą. Nikt nie mówi tu o zostaniu kulturystą, argument niestety nie trafiony. Przecież nie mówie Ci tego na [...]

*1. WIEK: 15 *2. WAGA: 65 *3. WZROST: 170 *4. WYNIKI SIŁOWE(RAW LUB/I SPRZĘT): - przysiad:(nie sprawdzałem) - wyciskanie leżąc: 65 - martwy ciąg: 130 5. WYMIARY: - biceps: 32 - klatka: 60 - udo: - biodra: *6. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 miesiace *7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE: *8. OSTATNIA METODA TRENINGOWA I ODSTĘP CZASOWY OD JEJ [...]

[...] więc bez przesady .Pierś z kury średnio kosztuje 12-15 zł ( schab podobnie ) kup kilo podziel na 10 porcji po 100g ( zamrażalka) Nie dałeś nic o sobie więc nie wiadomo jakie zapotzrebowanie na makro , ale jak zjesz sobie dziennie 2x100g piersi czy schabu to masz raptem 1,5 - 3zł dziennie a już się uzbiera troche białka , Do tego [...]

[...] WYNIKI SIŁOWE(RAW LUB/I SPRZĘT): - przysiad:130x3 - wyciskanie leżąc: 100x3 - martwy ciąg:120x2 5. WYMIARY: - biceps: - klatka: - udo: - biodra: *6. STAŻ NA SIŁOWNI: jakieś 2 lata *7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE: *8. OSTATNIA METODA TRENINGOWA I ODSTĘP CZASOWY OD JEJ ZAKONCZENIA: Ćwicze 5x w tyg 9. DIETA: - białko: - [...]

Ale ja chce wejść w stan ketozy, żeby przekonać się jakie będzie moje samopoczucie. Dla mnie jest to czysta ciekawość. Dobrze o tym wiem, że nie jest to konieczne, aby korzystać z dobrodziejstw tłuszczówki. A o białko pytam dlatego, gdyż jedni polecaja stosunek 1:3(bialko:tluszcze), drudzy że stosunek ma byc 1:2, a jeszcze inni, że białko [...]

Dzięki za szybką odp. Już się biorę za ankietę. Dałem gotową surówkę z lenistwa, nie chciałem wpisywać wszystkich składników, bo to czasochłonne i one będą się zmieniać. Chodziło mi o to, że coś na kształt tego będę przyrządzał. 1. WIEK: 22 2. WAGA: 77 3. WZROST: 180cm 4. WYNIKI SIŁOWE(RAW LUB/I SPRZĘT): - przysiad:brak, robię 4 serie po 12 [...]

ANKIETA *1. WIEK: 21 *2. WAGA: 87 *3. WZROST: 180 *4. WYNIKI SIŁOWE(RAW LUB/I SPRZĘT): - przysiad: 150 - wyciskanie leżąc: 130 - martwy ciąg: 170 5. WYMIARY: - biceps: - klatka: - udo: - biodra: *6. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat *7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE: split bez przerwy *8. OSTATNIA METODA TRENINGOWA I ODSTĘP CZASOWY OD JEJ [...]

[...] SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 170 Siema, proszę o ocenę sensowności cyklu oraz ewentualne poprawienie jakby było lepiej. Prosiłbym także o informacje jakie badania kontrolne wykonać żeby zobaczyć czy wszystko w miarę gra i czym konkretnie ewentualnie się przejąć na podstawie wyników :) Więc tak, na cypionacie od początku [...]